Rückenfit - aktiv und präventiv Rückenfit Montags, 16:00 - 17:00 Uhr Kursbeginn am 26. Januar 2026 Ein ausgewogenes Training bewirkt die Kräftigung der Rückenmuskulatur und Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination. Weiterlesen … Rückenfit - aktiv und präventiv
Yoga - Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele Yoga Montags, 19:30 - 21:00 Uhr Daphne verbindet Hatha Yoga mit Elementen des Yoga Nidra, Yin und Flow Yoga zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Weiterlesen … Yoga - Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele
Do-In - Bewegung, Atemübungen und Selbstmassage Do-In Dienstags, 9:30 - 11:00 Uhr Meditative Bewegung, Atemübungen und Selbstmassage bewirken eine physische wie psychische Belebung, Sensibilisierung und Entspannung. Weiterlesen … Do-In - Bewegung, Atemübungen und Selbstmassage
Ihre Auszeit am Dienstagabend Ihre Auszeit am Dienstagabend Dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr Dieser Kurs hilft Ihnen, mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung den Tag ruhig abzuschließen und neue Energie zu sammeln. Weiterlesen … Ihre Auszeit am Dienstagabend
Yoga Yoga Dienstags, 19:45 - 20:45 Uhr Mit gezielten Dehnungen und klaren Anleitungen bringen Sie Körper und Geist in Balance, erlangen funktionelle Beweglichkeit und Kraft. Weiterlesen … Yoga
Yoga auf dem Stuhl 60+ - sanfte Bewegung im Alter Yoga auf dem Stuhl 60+ Mittwochs, 10:00 - 11:00 & 11:15 - 12:15 Uhr Der Kurs richtet sich an Yoga-Neueinsteiger:innen jenseits der 60. Geübt wird ohne Leistungsdruck und mit viel Humor. Weiterlesen … Yoga auf dem Stuhl 60+ - sanfte Bewegung im Alter
Hatha Yoga - Auszeit und Entspannung durch Yoga Hatha Yoga Mittwochs, 19:00 - 20:00 Uhr & 20:15 - 21:15 Uhr Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag, lassen Sie beim Hatha Yoga Ruhe einkehren und kommen Sie ganz ins Hier und Jetzt. Weiterlesen … Hatha Yoga - Auszeit und Entspannung durch Yoga
Heiltänze - Energie durch spirituelle Kreistänze Heiltänze Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr Winterkurs mit Lichtertanz: Beginn 15. Januar 2026 Die spirituellen Kreistänze können in besonderen Lebensphasen Energie spenden, Seele, Körper und Geist stärken. Weiterlesen … Heiltänze - Energie durch spirituelle Kreistänze
Hatha Yoga - der beste Ausklang für Ihren Abend Hatha Yoga Donnerstags, 19:45 - 21:15 Uhr Kursbeginn am 5. Februar Mit fließenden Bewegungen, bewusstem Atem und tiefer Entspannung begleiten wir Sie sanft in den Abend. Weiterlesen … Hatha Yoga - der beste Ausklang für Ihren Abend
Hatha Yoga - Stärkung und Entspannung Hatha Yoga Grund- und Aufbaukurs Freitags, 16:30 - 18:00 Uhr Die sanfte Muskelstärkung und ausgleichende Wirkung des Hatha Yoga eignen sich als entspannender Abschluss des Tages. Weiterlesen … Hatha Yoga - Stärkung und Entspannung
Mantren singen - kostenloses Angebot Mantren singen in Planung Einmal im Monat können Sie bei diesem kostenlosen Angebot die befreiende Wirkung der spirituellen Klänge erleben. Weiterlesen … Mantren singen - kostenloses Angebot
