Rückenfit

Montags, 16:00 - 17:00 Uhr

Ein ausgewogenes Training bewirkt die Kräftigung der Rückenmuskulatur und Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination.

Weiterlesen … Rückenfit - aktiv und präventiv

Yoga

Montags, 19:30 - 21:00 Uhr

Daphne verbindet Hatha Yoga mit Elementen des Yoga Nidra, Yin und Flow Yoga zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. 

Weiterlesen … Yoga - Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele

Do-In

Dienstags, 9:30 - 11:00 Uhr

Meditative Bewegung, Atemübungen und Selbstmassage bewirken eine physische wie psychische Belebung, Sensibilisierung und Entspannung.

Weiterlesen … Do-In - Bewegung, Atemübungen und Selbstmassage

Ihre Auszeit am Dienstagabend

Dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr

Dieser Kurs hilft Ihnen, mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung den Tag ruhig abzuschließen und neue Energie zu sammeln.

Weiterlesen … Ihre Auszeit am Dienstagabend

Yoga

Dienstags, 19:45 - 20:45 Uhr

Mit gezielten Dehnungen und klaren Anleitungen bringen Sie Körper und Geist in Balance, erlangen funktionelle Beweglichkeit und Kraft.

Weiterlesen … Yoga - bewusste Atmung und gezielte Dehnung

Yoga auf dem Stuhl 60+

Mittwochs, 10:00 - 11:00 & 11:15 - 12:15 Uhr

Der Kurs richtet sich an Yoga-Neueinsteiger:innen jenseits der 60. Geübt wird ohne Leistungsdruck und mit viel Humor.

Weiterlesen … Yoga auf dem Stuhl 60+ - sanfte Bewegung im Alter

Hatha Yoga

Mittwochs, 19:00 - 20:00 Uhr & 20:15 - 21:15 Uhr

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag, lassen Sie beim Hatha Yoga Ruhe einkehren und kommen Sie ganz ins Hier und Jetzt.

Weiterlesen … Hatha Yoga - Auszeit und Entspannung durch Yoga

Heiltänze

Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr

Frühlingskurs: Kursbeginn 5. März 2026

Die spirituellen Kreistänze können in besonderen Lebensphasen Energie spenden, Seele, Körper und Geist stärken.

Weiterlesen … Heiltänze - Energie durch spirituelle Kreistänze

Hatha Yoga

Donnerstags, 19:45 - 21:15 Uhr

Mit fließenden Bewegungen, bewusstem Atem und tiefer Entspannung begleiten wir Sie sanft in den Abend.

Weiterlesen … Hatha Yoga - der beste Ausklang für Ihren Abend

Hatha Yoga Grund- und Aufbaukurs

Freitags, 16:30 - 18:00 Uhr

Die sanfte Muskelstärkung und ausgleichende Wirkung des Hatha Yoga eignen sich als entspannender Abschluss des Tages.

Weiterlesen … Hatha Yoga - Stärkung und Entspannung

Pilates nach der Rückbildung

in Planung, Anmeldung erwünscht

Dieser Pilates-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt abgestimmt. Babys sind dabei herzlich willkommen!

Weiterlesen … Pilates nach der Rückbildung - Babys willkommen

Mantren singen

in Planung

Einmal im Monat können Sie bei diesem kostenlosen Angebot die befreiende Wirkung der spirituellen Klänge erleben.

Weiterlesen … Mantren singen - kostenloses Angebot