Laufende Kurse

Diese Kurse finden jede Woche statt. Bei Interesse kontaktieren Sie bitte den*die Kursleiter*in.

Do-In - Bewegung, Atemübungen und Selbstmassage

Do-In mit Susanne

Do-In

Dienstags, 9:30 - 11:00 Uhr

optional inkl. Walking: 8:15 - 9:15 Uhr

Meditative Bewegung, Atemübungen und Selbstmassage bewirken eine physische wie psychische Belebung, Sensibilisierung und Entspannung.

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Qi Gong der Vier Jahreszeiten - Bewegte Form im Stehen

Qi Gong der Vier Jahreszeiten mit Lea

Qi Gong der Vier Jahreszeiten

Montags, 17:00 - 18:00 Uhr

Dienstags, 16:00 - 17:00 Uhr & 17:15 - 18:15 Uhr

Mittwochs, 16:15 - 17:15 Uhr & 17:30 - 18:30 Uhr

Donnerstags, 8:30 - 9:30 Uhr, 10:00 - 11:00 Uhr, 16:30 - 17:30 Uhr

Die "bewegte Form" des Qi Gong beinhaltet Übungen im Stehen, die an den Zyklus der vier Jahreszeiten angepasst sind.

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Hatha Yoga - Stärkung und Entspannung

Yoga mit Doris

Hatha Yoga Grund- und Aufbaukurs

Freitags, 16:30 - 18:00 Uhr und 18:30 - 20:00 Uhr

Die sanfte Muskelstärkung und ausgleichende Wirkung des Hatha Yoga eignen sich als entspannender Abschluss des Tages.

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Kurse in Planung

Folgende Kurse sind derzeit in Planung und starten bald. Bei Interesse kontaktieren Sie bitte den*die Kursleiter*in.